你是从什么时候开始发现自己记性变差的？

工作之前，真的没有想过自己的记性会下降，看到那些有关记性变差的相关消息都是一笑了之。也根本不觉得这会是件多么严重的事儿……

直到现在才发现，记性变差不是一蹴而就的，而是从平常的一点一滴开始积累，若是马虎大意、不当回事儿的话，你会发现生活因为记性不好而处处是“漏洞”。

作为一个曾经也对自己的记性比较自豪，大学里常常在期末考试前一天通宵复习重点的人来说，记性变差真的有点难以接受。这不，平常我会用下面这些方法来促进自己的记忆力，起码别让人觉得你是个“黄鱼脑袋”吧……

都说种下一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如果对变差的记性放任不管的话，记性有可能越变越差，还有“痴呆”在不远处对你虎视眈眈。倒不如从你发现的那一刻开始重视起来，少做那些损害我们记性的事儿！

然后就是好记性不如烂笔头了，别再对自己的记性过于自信了。在电脑面前的就记在文档上，手边有纸的就写在纸上。你的记性应该还没差到把这张纸搞丢或者不记得记在哪个文档的程度吧？

如果记性已经不太好的话，那平时就少参和一些破事、少听一些无关紧要的事了。要把记性用在需要的地方，别让零零碎碎的事占据本就不多的脑容量了。

除了这些日常习惯以外，平时也可以多补充些对我们大脑好的食物，像大家都知道核桃、浆果类水果、深海鱼就不说了，饭后别忘了这个可以缓解我们的大脑疲劳，焕活脑力的Dr.LPS®记忆力UP。

每天两袋改善我们的记性，让我们的注意力更集中，是你找回好记性路上不得多得的好伙伴！